Każda osoba w żałobie przeżywa swój własny wewnętrzny kryzys. Strata kogoś bliskiego związana jest z ogromnym cierpieniem, a idąca z tym w parze organizacja pogrzebu tylko dolewa oliwy do ognia. Co można zrobić, aby choć trochę złagodzić ból i ułatwić sobie ten ciężki czas?

Zakład pogrzebowy z pewnością są pewnym rodzajem pomocy. Oferują coraz to nowsze usługi, dzięki którym możemy nie przejmować się niektórymi aspektami ostatniego pożegnania i dokładniej skupić się na tych ważniejszych. Istnieje też możliwość https://jakubisiak.pl/zaklad-pogrzebowy-warszawa-wawer/ wynajęcia cateringu i specjalnych osób do nadzorowania naszego żałobnego obiadu. Firmy te zajmą się tą kwestią, a my zyskamy kolejną chwilę wytchnienia.

Jednak nawet najlepszy dom pogrzebowy nie zrobi za nas wszystkiego, a już na pewno nie pomoże nam z tym co dzieje się w naszej głowie. Dlatego też kiedy czujemy, że żałoba staje się nie do zniesienia warto sięgnąć po pomoc psychologiczną. Nawet jeśli nie wiemy lub nie chcemy o tym rozmawiać to zawsze warto spróbować. Podczas wizyty u specjalisty nie musimy przecież zwierzać się ze wszystkiego. Natomiast mamy szansę, aby poznać techniki radzenia sobie z własnymi emocjami. Ponadto sam proces przechodzenia żałoby jest w jakiś sposób ”naukowo schematyczny”, więc przy tym też może nam pomóc psycholog czy psychoterapeuta.

Warto też pamiętać o naszej rodzinie. W związku ze śmiercią każdy przeżywa ciężkie chwile, więc nie musimy się bać czy krępować. Pogrzeby nigdy nie będą dla nikogo wydarzeniem przyjemnym. Prośba o rozmowę czy zwykłe wsparcie jest wtedy na porządku dziennym. Pamiętajmy też, że nie tylko my potrzebujemy kogoś do pomocy. Wzajemne wsparcie w trudnych czasach to rzecz kluczowa.