Każdy kulturysta orientuje się, że podstawą osiągnięcia pożądanej figury, poza właściwą dietą jest dobrze dostosowany zestaw ćwiczeń. Jedną ze składowych do realizacji własnego celu i ukształtowania planowanej postury jest złożenie dla siebie odpowiedniego zestawu ćwiczeń. Na program ćwiczebny ma wpływ parę elementów, jak choćby chęć pozbycia trening funkcjonalny kraków się tkanki tłuszczowej ewentualnie zbudowania masy […]